Je vous transmets des outils simples et efficaces que vous pourrez utiliser dans votre quotidien pour continuer à avancer de façon autonome.

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Les Accompagnements

Demi-journée Reconnexion

Un temps pour ralentir, souffler et repartir avec des outils concrets 4h en mode atelier

Comprendre les mécanismes du stress

Pratiques corporelles et respiratoires

Temps d'intégration

Outils personnalisés

Plan d'action bien-être

Journée Déconnexion

Une journée en pleine nature pour vous reconnecter à vous-même, retrouver de la clarté et expérimenter des outils concrets.

Une journée en pleine nature pour vous reconnecter à vous-même, retrouver de la clarté et expérimenter des outils concrets.

Bilan personnalisé

Mouvement conscient

Sophrologie et visualisations

Régulation émotionnelle

Outils durables pour le quotidien

Transformation Signature 

(sans week end) 

Un accompagnement personnalisé pour sortir durablement du mode survie et construire une vie alignée avec vos besoins et vos aspirations.

Séances individuelles régulières

Suivi personnalisé

Régulation du système nerveux

Sophrologie et mouvement

Accompagnement entre les séances

Transformation PHENIX (Renaissance)

(avec Week end)

Un accompagnement personnalisé pour sortir durablement du mode survie et construire une vie alignée avec vos besoins et vos aspirations.

Un week end ensembles

Séances individuelles régulières

Suivi personnalisé

Régulation du système nerveux

Sophrologie et mouvement

Accompagnement entre les séances

Appel découverte offert 30 min

Chaque accompagnement débute par un échange gratuit afin de comprendre votre situation et vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner.

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