JE NE SUIS PAS UNE SIMPLE PROF DE YOGA OU SOPHROLOGUE 

JE SUIS LÀ POUR VOUS AIDER À RETROUVER VOTRE BONHEUR, VOTRE JOIE DE VIVRE 

 Mon chemin de l'ombre à la Lumière

 

« On ne m'avait pas prévenue que je serais si forte. »

 

Si vous regardez ce site aujourd'hui, c'est peut-être parce que vous vous sentez épuisé(e), perdu(e) dans une relation qui vous aspire, ou face à un vide que vous ne savez pas comment combler.

Je connais cet état, j'ai connue l'emprise, la fatigue de l'âme et ce sentiment que l'on ne se retrouvera jamais. Mais j'ai aussi découvert un secret : nos épreuves les plus douloureuses sont souvent le terreau de notre plus belle renaissance.

 

Il y a encore quelques temps, j’étais une femme éteinte. Prisonnière de moi même.

 

Mon histoire est celle de beaucoup d'entre nous : le combat contre l’anorexie, le gouffre de la dépression, l’épuisement qui vide chaque cellules, la dépendance affective et l’emprise de relations toxiques qui finissent par vous faire oublier qui vous êtes.

J’ai vécu ce moment où le corps est présent, mais où l’esprit est ailleurs. Ce moment où l’on s’éloigne de tout — famille, amis, conjoint — parce que la connexion avec soi-même est rompue.

 

Quand on est éteinte, on survit plus qu’on ne vit.

On reste piégée dans un passé anxieux, incapable de se projeter dans un futur qui ne soit pas source d'angoisse.

On se demande : "Pourquoi suis-je là ? À quoi je sers ?"

Et la PEUR arrive, elle nous envahit, elle nous bloque en mode figé, on avance plus.

Les premières épreuves : l'anxiété et l'empreinte de l'abandon

Dès mon plus jeune âge, la peur de la perte et de l'abandon s'est installée en moi. Chaque soir, je ressentais une profonde angoisse à l'idée que mes parents ne rentrent pas du travail. Cette inquiétude constante s'est muée, plus tard, en un besoin d'immense contrôle : je suis tombée dans une anorexie sévère qui a duré quatre ans et demi, entre hospitalisations, suivi et éloignement familial. Cette première grande épreuve a été le signal révélateur de la façon dont le corps et l'esprit réagissent face à une anxiété profonde non exprimée.

Les épreuves relationnelles : de la relation toxique au vide émotionnel

En cherchant la sécurité, j'ai d'abord construit une famille. De ma première union sont nés mes deux formidables enfants. Mais cette relation s'est avérée être un piège : j'ai vécu aux côtés d'un homme au profil de pervers narcissique, évoluant dans une relation toxique faite de manipulations et de tensions. Pour protéger mes enfants, j'ai trouvé le courage de partir.

Par la suite, j'ai reconstruit ma vie et je me suis remariée. Pendant plusieurs années, j'ai bénéficié d'un cadre matériellement très confortable, entourée d'un monde de luxe et d'apparences. Mais derrière cette sécurité matérielle se cachait un manque cruel de sécurité émotionnelle. Le stress permanent et cette vie qui ne me ressemblait pas m'ont peu à peu éteinte, m'entraînant dans une dépression profonde de deux ans et demi.

Le choc du départ et le réveil

Puis est venu le choc : du jour au lendemain, mon second mari est parti sans aucune explication, sans motif, en me disant simplement : « Tu n'y es pour rien ». Confrontée brutalement à ma plus grande blessure du passé — l'abandon —, ce choc a pourtant agi comme un déclic salvateur. J'ai réalisé que c'était une véritable libération : j'étais enfin libre de quitter ce monde qui m'étouffait et de me choisir, moi.

Le choix de l'intuition et du renouveau

En me recentrant sur mon cœur et mon intuition, j'ai décidé de prendre mes deux adolescents sous le bras et de partir de zéro dans une toute nouvelle région, sans revenus mais avec une détermination inébranlable. J'ai affronté mes blessures du passé, appris à traverser et réguler mes peurs, et repris la pleine responsabilité de ma vie.

Aujourd'hui, je me réveille chaque matin libérée de ce qui m'éteignait, épanouie et alignée avec ma véritable nature.

Pourquoi je vous accompagne aujourd'hui : Ma mission de vie

Avec le recul, je comprends que toutes ces étapes étaient là pour me faire grandir et soigner ma propre blessure. Mais surtout, cette vie m'a appris à me mettre exactement à la place des personnes que j'accompagne aujourd'hui.

Je sais ce que l'on ressent quand on a peur de tout, quand on reste figé à un endroit, complètement bloqué par ses peurs, et qu'on en vient à préférer s'éteindre plutôt que d'affronter ce qui nous effraie. Parce que j'ai traversé l'emprise, l'anxiété, la dépression et la peur paralysante, je connais parfaitement le chemin pour en sortir. Aujourd'hui, c'est ma mission de vie : vous tendre la main, vous guider pour traverser ces blocages et vous aider à retrouver votre propre lumière.

 

La naissance de Sève Mouvement Connexion

 

Je ne suis pas magicienne. Mais je suis la preuve vivante que nous pouvons vivre pleinement 

 

Ma renaissance, je la dois à une alliance puissante de méthodes naturelles que j’ai fusionnées pour créer ma propre voie. En seulement trois mois, avec des résultats profonds dès le premier mois, j'ai retrouvée mon but et ma confiance. J'ai soignée mes blessures donc mes peurs et réguler mon système nerveux pour sortir de l'alerte permanente.

 

Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui, comme moi, se sentent dans l'impasse, grâce à mes piliers de renaissance :

 

Régulation du Système Nerveux : La base indispensable pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

 

 Le Mouvement & La Nature : Pour refaire circuler la vie (la Sève) à travers le sport et la marche.

 

 La Sophrologie : Pour apaiser le mental et se reconnecter à l'instant présent.

et bien sûr tout seulement dans la BONNE HUMEUR, LA JOIE, LE RIRE. 

 

Séverine ✨

Fondatrice de Sève Mouvement Connexion

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Transformer vos peurs en alliées pour rallumer votre lumière intérieure.

Guérir, rire et recommencer. ✨

Le rire est un outil puissant de régulation nerveuse. Quand on rit, on sort instantanément de l'état d'alerte. On envoie un message clair à nos cellules : "C'est bon, on peut relâcher la pression."

 

Dans mes immersions SÈVE, on plonge au cœur de tes peurs (rejet, abandon, trahison...), mais on remonte toujours à la surface avec le sourire.

 

On ne va pas seulement "travailler" sur soi. On va se soutenir, s'écouter et surtout avoir de bons moments de rires.

Parce que c'est ça, la vraie vie.

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Ma promesse : Rallumer votre sève vitale

 

Mon but est de vous montrer que même au milieu de la pluie, votre feu intérieur peut apprendre à brûler.

Vous n'avez plus besoin de demander votre place, vous allez apprendre à la créer.

Je vous propose un voyage d'âme à âme, basé sur l'authenticité et la bienveillance.

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Mon Expertise & Certifications 🎓

L'Alliance de la Science et du Vécu 

Pour vous accompagner, j'ai choisi de marier des certifications reconnues à la plus exigeante des écoles : celle de la résilience.😊

 

L’École de la Résilience (Mon plus grand diplôme) : C’est ici que j’ai tout appris. Passer par l’anorexie, la dépression et l'emprise et l'épuisement n’a pas été un échec, mais une formation intensive sur la survie. J'ai testé chaque méthode sur moi-même. Je sais ce qui fonctionne quand on n'a plus la force de se lever, quand on sent inutile ou complètement éteint(e).

Ma véritable expertise, c'est d'avoir parcouru le chemin que vous empruntez aujourd'hui, je sais ce que vous ressentez. 

 

Certification de Sophrologie : Ma porte d'entrée pour apaiser le mental et reprogrammer vos pensées vers le positif.

 

Régulation du Système Nerveux : Une formation spécifique pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à votre corps à sortir durablement du mode "survie".

 

 Hatha Vinyasa Yoga (500 heures certifiées - Yoga Alliance) : Un cursus complet (200h + 300h) pour maîtriser le mouvement comme outil de guérison.

 

  Yin Yoga (50 heures) : Pour travailler sur le lâcher-prise profond et la libération des tensions logées dans les tissus.

 

    Yoga Enfants (50 heures) : Pour transmettre ces outils de reconnexion dès le plus jeune âge.

 

 

Toutes mes formations sont certifiées (YACEP / Yoga Alliance), vous garantissant un accompagnement professionnel, sécurisant et de haute qualité.

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Pourquoi j'ai quittée mon studio