JE NE SUIS PAS UNE SIMPLE PROF DE YOGA OU SOPHROLOGUE 

JE SUIS LÀ POUR VOUS AIDER À RETROUVER VOTRE BONHEUR, VOTRE JOIE DE VIVRE 

 Mon chemin de l'ombre à la Lumière

 

« On ne m'avait pas prévenue que je serais si forte. »

 

Si vous regardez ce site aujourd'hui, c'est peut-être parce que vous vous sentez épuisé(e), perdu(e) dans une relation qui vous aspire, ou face à un vide que vous ne savez pas comment combler.

Je connais cet état, j'ai connue l'emprise, la fatigue de l'âme et ce sentiment que l'on ne se retrouvera jamais. Mais j'ai aussi découvert un secret : nos épreuves les plus douloureuses sont souvent le terreau de notre plus belle renaissance.

 

Il y a encore quelques temps, j’étais une femme éteinte. Prisonnière de moi même.

 

Mon histoire est celle de beaucoup d'entre nous : le combat contre l’anorexie, le gouffre de la dépression, l’épuisement qui vide chaque cellule, la dépendance affective et l’emprise de relations toxiques qui finissent par vous faire oublier qui vous êtes.

J’ai vécu ce moment où le corps est présent, mais où l’esprit est ailleurs. Ce moment où l’on s’éloigne de tout — famille, amis, conjoint — parce que la connexion avec soi-même est rompue.

 

Quand on est éteinte, on survit plus qu’on ne vit.

On reste piégée dans un passé anxieux, incapable de se projeter dans un futur qui ne soit pas source d'angoisse.

On se demande : "Pourquoi suis-je là ? À quoi je sers ?"

 

La naissance de Sève Mouvement Connexion

 

Je ne suis pas magicienne. Mais je suis la preuve vivante qu’on peut briser ses chaînes.

 

Ma renaissance, je la dois à une alliance puissante de méthodes naturelles que j’ai fusionnées pour créer ma propre voie. En seulement trois mois, avec des résultats profonds dès le premier mois, j'ai retrouvée mon but et ma confiance. J'ai soignée mes blessures donc mes peurs et réguler mon système nerveux pour sortir de l'alerte permanente.

 

Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui, comme moi, se sentent dans l'impasse, grâce à mes 4 piliers de renaissance :

 

1. Régulation du Système Nerveux : La base indispensable pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

 

2. Le Mouvement & La Nature : Pour refaire circuler la vie (la Sève) à travers le sport et la marche.

 

3. Le Yoga : Pour réhabiter son corps avec douceur et respect.

 

4. La Sophrologie : Pour apaiser le mental et se reconnecter à l'instant présent.

et bien sûr tout seulement dans la BONNE HUMEUR, LA JOIE, LE RIRE. 

 

Séverine ✨

Fondatrice de Sève Mouvement Connexion

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Parce que nous sommes pas obligés de soignés des blessures dans les larmes, pourquoi pas en rire, c'est tellement plus simple pour les accepter!

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Transformer vos peurs en alliées pour rallumer votre lumière intérieure.

Guérir, rire et recommencer. ✨

 

On m'a souvent dit que pour être sérieuse dans mon travail de sophrologue, je devais être... sérieuse. Eh bien, c'est raté !😂

 

Parce que la science est de mon côté : le rire est un outil puissant de régulation nerveuse. Quand on rit, on sort instantanément de l'état d'alerte. On envoie un message clair à nos cellules : "C'est bon, on peut relâcher la pression."

 

Dans mes immersions SÈVE, on plonge au cœur de tes peurs (rejet, abandon, trahison...), mais on remonte toujours à la surface avec le sourire.

 

Pourquoi me choisir ? Parce qu'en plus de mes 4 piliers (Yoga, Sophro, Système Nerveux, Mouvement), j'apporte ma personnalité : je suis une vraie bêtise sur patte ! Je crois que la bienveillance passe aussi par l'humour et la simplicité. 🕯️☀️

 

On ne va pas seulement "travailler" sur soi. On va se soutenir, s'écouter et surtout, se marrer. Parce que c'est ça, la vraie vie.

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Ma promesse : Rallumer votre sève vitale

 

Mon but est de vous montrer que même au milieu de la pluie, votre feu intérieur peut apprendre à brûler.

Vous n'avez plus besoin de demander votre place, vous allez apprendre à la créer.

Je vous propose un voyage d'âme à âme, basé sur l'authenticité et la bienveillance, pour que vous puissiez enfin dire :

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Mon Expertise & Certifications 🎓

L'Alliance de la Science et du Vécu 

Pour vous accompagner, j'ai choisi de marier des certifications reconnues à la plus exigeante des écoles : celle de la résilience.😊

 

L’École de la Résilience (Mon plus grand diplôme) : C’est ici que j’ai tout appris. Passer par l’anorexie, la dépression et l'emprise et l'épuisement n’a pas été un échec, mais une formation intensive sur la survie. J'ai testé chaque méthode sur moi-même. Je sais ce qui fonctionne quand on n'a plus la force de se lever. Ma véritable expertise, c'est d'avoir parcouru le chemin que vous empruntez aujourd'hui.

 

Certification de Sophrologie : Ma porte d'entrée pour apaiser le mental et reprogrammer vos pensées vers le positif.

 

Régulation du Système Nerveux : Une formation spécifique pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre à votre corps à sortir durablement du mode "survie".

 

 Hatha Vinyasa Yoga (500 heures certifiées - Yoga Alliance) : Un cursus complet (200h + 300h) pour maîtriser le mouvement comme outil de guérison.

 

  Yin Yoga (50 heures) : Pour travailler sur le lâcher-prise profond et la libération des tensions logées dans les tissus.

 

    Yoga Enfants (50 heures) : Pour transmettre ces outils de reconnexion dès le plus jeune âge.

 

 

Toutes mes formations sont certifiées (YACEP / Yoga Alliance), vous garantissant un accompagnement professionnel, sécurisant et de haute qualité.

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Pourquoi j'ai quittée mon studio